Se till och skaffa träningsrutin i vardagen!

All träning som loggas räknas
(dvs Alla aktiviteter utom promenader/promenad på löpband med motiveringen att även om jag ser promenader i raskt tempo som motion och tycker att tiden räknas som träning så varierar mina promenader väldigt mycket vad gäller, antal, längd och intensitet på ett sådant sätt att de inte kan ingå i den här utmaningen för min del)

Feel free to join if you´d like :D

(och säg till om nån aktivitet saknas som bör finnas med :D )

Regler

Personlig utfordring, utfordre deg selv til fullfør 4 treningsøkter per uke fram til sluttdato..

Denne utfordringens resultater beregnes automatisk basert på hva du registrerer i din treningsdagbok.

Inkluderte aktiviteter: Annen, Aerobic, Amerikansk fotball, Badminton, Bandy, , Baseball, Basketball, Body combat, Bodypump, Bordtennis, Bowling, Boksing, Bryting, Curling, Sykling, Dansende, Fekting, Fotball, Friidrett, Frisbeegolf, Golf, Grit strength, Gymnastikk, Håndball, Hinderbana, Hot MOJO, Indoor walking, Innebandy, Ishockey, Ju-Jutsu, Judo, Kajakkpadling, Karate, Kickboksing, Klatring, Kunstløp på skøyter, Kung fu, Langrenn på skøyter, Nordisk skikjøring, Tredemølle, Løping, Treningssyklus, Motocross, Terrengsykkel, Multisport, Orientering, Ridning, Roing, Roing, Rugby, Seiling, Shape, Svømming, Svømming, Snowboard, Softball, Spinnende, Squash, Vekttrening, Taekwondo, Tennis, Thaiboksing, Trappeklatrer, Trigger point, Alpin skikjøring, Vannski, Volleyball, Wakeboard, Vindsurfing, Yoga

Pågår mellom 2014-08-18 og 2014-12-31.