22Hellström 
Treningsdagbok
Ulf Roos, 50år, Tibro, Sverige| søndag 13. oktober 2013 |
   |
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
HøyIntensitet |  |
238 kcalKalorier |
| pushpress (så många som möjligt) burpee box jump 5 kb swing 5 pull-ups 5 wallballs 5 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:13:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
141 kcalKalorier |
| Resting 60 seconds between sets: 70kg Bench press 2-2-2-2-2-2-2-2-2-2 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 379 kcal
