22Hellström 
Treningsdagbok
Ulf Roos, 50år, Tibro, Sverige| tirsdag 14. juni 2016 |
   |
 |
00:42:30Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
440 kcalKalorier |
| 20min Teknik träning kipping pullups, frog till huvudstående 22.30 6/6 sid planka 5/5 reverse lunges 7/7 OH squat duck walk | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
6.00 kmAvstand |  |
12.00 km/hHastighet | |
05:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
490 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 930 kcal
