adipato4 
Treningsdagbok
Patrik Johansson, 44år, Stockholm, Sverige| lørdag 21. januar 2006 |
   |
 |
01:20:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
1287 kcalKalorier |
| Bra träning men jag var riktigt kass. Dålig koncentration pga träningsverk och slutkörd kropp. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) |  |
2560.0 kgTotal vekt |  |
7Øvelser | |
NormalIntensitet | |
378 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Biceps, Skuldre| Rygg var hårt och bra. Armar och axlar var mest en transport sträcka med lätta vikter pga matchen imorgon. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1665 kcal
