adipato4 
Treningsdagbok
Patrik Johansson, 44år, Stockholm, Sverige| tirsdag 19. oktober 2010 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
7222.0 kgTotal vekt |  |
6Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
372 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Skuldre, Triceps| Ok pass känndes lite stressat.. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
435 kcalKalorier |
| Intervaller 90 75 60 X 5 med 20 vila.. Håll efter 4 gjorde sista 3 till jogg... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:20:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
1265 kcalKalorier |
| Individuellt med genombrott som fokus.. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 2072 kcal
