adipato4 
Treningsdagbok
Patrik Johansson, 44år, Stockholm, Sverige| mandag 15. april 2013 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
191 kcalKalorier |
| Bröstrygg Baksida lår Höft/Ljumskar Höftböjare Vader | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
191 kcalKalorier |
| Bröstrygg Knäböj med stretch Höftböjar stretch med bål rotation Ryggböjning bakåt Goblet squat med biceps curl | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) | |
180.0 kgTotal vekt | |
2Øvelser | |
NormalIntensitet | |
32 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 77.0 kg |
 |
77.0 kgVekt |  |
1.0 kgForandring |  |
22.99BMI |
Here we go!
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 414 kcal
