Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
Picture?width

adipato4 Link Treningsdagbok

ManPatrik Johansson, 44år, Stockholm, Sverige
søndag 5. mai 2013 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Løping Export
Time
 00:31:59Tid (min.sek)
Distance
 5.06 kmAvstand
Gauge
 9.49 km/hHastighet
Gauge
 06:19 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 407 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ozqhJyhzlBN%7DCTDn%40fDAb%40qAzBNoBMiATuBPFJZZpC%5Dv%40s%40z%40PiBGsAVuBNT%60%40pCS%7C%40w%40dAJcAIkAJaCNOd%40bCQ%60A%7D%40%60BJmBImANqBRDb%40hCQfAs%40vARsHRNf%40%60CMdAaAvADqBIkARsBNHV%60APjBSdAo%40%60ABwGROLZ%60%40%60CW%7C%40s%40t%40EqDRuBl%40dAPfBe%40hBc%40d%40KYJoBMkANcCPQ%60%40%7EAOiAq%40q%40Da%40NMf%40NRKx%40iOPuMPyBxD%7D%40p%40s%40h%40sAp%40kDtD%7DITERLfD%7EJ%5DxNXnEj%40dE%40vBuAnBcBVeDdC_ApCLjAW%60D%7B%40dD%7D%40z%40%7B%40b%40UEw%40tBkDzCWF%7DAyEgAwEgAoCSDs%40jDa%40h%40y%40BM_%40c%40gCF_%40f%40qAfB%7DBK%5DJ%5DhC%40rANlAxBh%40rCUbBw%40tBDeCSsBB%7BAL%5Bx%40rBNbAKfAaAhBK%5BDoB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
ingen kommentarer
Lagt til 692 uker siden
Runkeeper_grey_20px Vis øktdetaljerNext
107 Vekttrening
Time
 00:30:00Tid (min.sek)
Weight
 0.0 kgTotal vekt
List
 0Øvelser
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 199 kcalKalorier
Bröstrygg Knäböj med stretch Höftböjar stretch med bål rotation Ryggböjning bakåt Goblet squat med biceps curl
Lagt til 692 uker siden
Vis øktdetaljerNext
96 Vekttrening
Time
 01:00:00Tid (min.sek)
Weight
 5050.0 kgTotal vekt
List
 3Øvelser
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 397 kcalKalorier

Trente muskelgrupper

Tilbake, Ben, Skuldre
ingen kommentarer
Lagt til 692 uker siden
Vis øktdetaljerNext
22 Fotball
Time
 01:00:00Tid (min.sek)
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 761 kcalKalorier
Korpen
Lagt til 692 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Sum
 Sammendrag
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 1764 kcal