adipato4 
Treningsdagbok
Patrik Johansson, 44år, Stockholm, Sverige| tirsdag 9. juli 2013 |
   |
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
101 kcalKalorier |
| Knäböj med stretch Höftböjar stretch med bål rotation Ryggböjning bakåt Goblet squat med biceps curl | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:30:00Tid (min.sek) | |
8120.0 kgTotal vekt | |
8Øvelser | |
NormalIntensitet | |
608 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Ben, ANNEN, Skuldre| 3x100 Hopprep | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 709 kcal
