adipato4 
Treningsdagbok
Patrik Johansson, 44år, Stockholm, Sverige| fredag 18. juli 2014 |
   |
 |
00:09:00Tid (min.sek) |  |
2.70 kmAvstand |  |
18.00 km/hHastighet | |
03:20 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
232 kcalKalorier |
| 3x3min 16km/h löpband på gym med nedjogg... | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
01:30:00Tid (min.sek) |  |
3850.0 kgTotal vekt |  |
6Øvelser | |
NormalIntensitet | |
612 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Brystkasse| PB Bänk 100kg med Sjögren i Ösmo. | ||
aleckan har likt
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 844 kcal
