adipato4 
Treningsdagbok
Patrik Johansson, 44år, Stockholm, Sverige| fredag 15. august 2014 |
   |
 |
00:10:00Tid (min.sek) |  |
2.80 kmAvstand |  |
16.80 km/hHastighet | |
03:34 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
243 kcalKalorier |
| 2x5min 17km/h på gymmet. Kändes helt ok! Nerjogg på 3min efter båda intervallerna så egentligen är sträckan och tiden längre.. #kämpasjögren | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
6Øvelser | |
NormalIntensitet | |
279 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
2960.0 kgTotal vekt | |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
204 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Brystkasse, Biceps, Skuldre| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 726 kcal
