aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 44år| mandag 25. november 2024 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
10997.5 kgTotal vekt |  |
8Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
361 kcalKalorier |  |
2382Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Biceps, Skuldre, Triceps| Tungt idag efter några dagar med lätt förkylning och seg kropp. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:27Tid (min.sek) |  |
1.60 kmAvstand |  |
6.21 km/hHastighet | |
09:39 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
101 kcalKalorier | |
580Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
01:05:00Tid (min.sek) | |
22.23 kmAvstand | |
20.52 km/hHastighet | |
02:55 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
829 kcalKalorier | |
5492Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Images  |
||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1291 kcal
