aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 44år| onsdag 8. januar 2025 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
9548.5 kgTotal vekt |  |
7Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
360 kcalKalorier |  |
2382Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Biceps, Skuldre, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:19:31Tid (min.sek) |  |
1.76 kmAvstand |  |
5.41 km/hHastighet | |
11:05 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
108 kcalKalorier | |
734Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:56:23Tid (min.sek) | |
25.21 kmAvstand | |
26.83 km/hHastighet | |
02:14 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
642 kcalKalorier | |
4751Punkt |
| 313w i 20min, matchade AI uppskattningen av ftp rätt väl. | ||
|
Images  |
||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1110 kcal
