aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 44år| fredag 10. januar 2025 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
10159.0 kgTotal vekt |  |
7Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
353 kcalKalorier |  |
2382Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Biceps, Skuldre, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:12Tid (min.sek) |  |
1.62 kmAvstand |  |
4.81 km/hHastighet | |
12:28 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
96 kcalKalorier | |
765Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
01:00:36Tid (min.sek) | |
32.32 kmAvstand | |
32.00 km/hHastighet | |
01:53 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
561 kcalKalorier | |
5100Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1010 kcal
