Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

4cdsi4basy4g40w08s40

amirene Treningsdagbok

Kvinna

Anna Leijon, 39år, Frändefors, Sverige

torsdag 27. februar 2014

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Løping

Export

Time

00:53:21Tid (min.sek)

Distance

8.12 kmAvstand

Gauge

9.14 km/hHastighet

Gauge

06:34 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

587 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:opmbJ%7BgdkAl%40dAfAv%40N%7E%40oAdLk%40%7EOMRe%40AwDyIgBqGiF_%5BiF_RwA%7BMa%40y%40u%40i%40oAaDuFoD_KqCgEgC%7BCuCyCgEuE%7DEu%40g%40kEuAmDgCgAoAkGgEcBi%40qEcCe%40CwCaC_FsFy%40_%40y%40AgEfBy%40GgBqB_AMwAgCiIqIUKc%40N%5D%7B%40u%40y%40%7B%40%5BoAFmDYPLtBGx%40c%40PJpAOPNlCbDlAj%40%5Cr%40%60IxHrAtBt%40b%40%5Cp%40jDy%40%7EAw%40%60ALhE%7EDh%40FrArBlB%7EAlGpB%7CBpBrFjDlBpBnFrBdHnGnCnEhGdFlDrA%7CAZ%7EBpAhC%60%40zEnD%5Ep%40PrBPTz%40F%60%40d%40VfB%40vBfAxHlAjGtDbKtBpOnC%7EKVlBnElJf%40CJ%5BZwO%7E%40_EHiECe%40w%40%5BgAuBSC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Första intervallpasset idag med 8x2 min och med mkt vilja gick det bättre än förväntat, orkade jogga/springa hela vägen utom en kort bit sista km där jag fick gå en stund. Känns ordentligt med stumma vader o värkande knän just nu men kom nääästan ner...

0 0	Lagt til 642 uker siden

Runkeeper_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 587 kcal