amirene 
Treningsdagbok
Anna Leijon, 39år, Frändefors, Sverige| mandag 20. juli 2015 |
   |
 |
00:17:25Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
113 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs| 30 min kondition 3 övningar á 4 x 15-20 reps | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:33:00Tid (min.sek) |  |
4.22 kmAvstand | |
355 kcalKalorier |
Utfordre aktiviteter
Crosstraining| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 79.2 kg |
 |
79.2 kgVekt |  |
3.3 kgForandring |  |
28.06BMI |
ingen kommentarer
 |
|
Vekt, 79.2 kg |
|
79.2 kgVekt | |
0.0 kgForandring | |
28.06BMI |
ingen kommentarer
 |
Mål |
| Målepunkt | Mål | Kommentar |
| Midje, smalest | 95.00 cm | |
| Rumpe | 108.00 cm | |
| Bryst | 97.00 cm | |
| Lår, høyre | 65.00 cm | |
| Lår, ventre | 65.00 cm | |
| Overarm, høyre | 34.00 cm | |
| Overarm, venstre | 33.00 cm |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 468 kcal
