biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| fredag 11. juli 2014 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
288 kcalKalorier |
| Knäböj m hantel, baksida, utfallssteg, enbens. Mage | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:58:00Tid (min.sek) |  |
30.00 kmAvstand |  |
31.03 km/hHastighet | |
01:56 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
711 kcalKalorier |
| 5 km uppvärmning. Sen 1 km snabbintervall. Och 1 km rulla | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 999 kcal
