biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| onsdag 13. august 2014 |
   |
 |
00:46:00Tid (min.sek) |  |
8.00 kmAvstand |  |
10.43 km/hHastighet | |
05:45 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
775 kcalKalorier |
| 5min gång,2km uppvärmning, 2x10min i 4,50tempo med 2min gåvila emellan 1,5 km nedvärmning | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:39:00Tid (min.sek) | |
47.00 kmAvstand | |
28.48 km/hHastighet | |
02:06 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1214 kcalKalorier |
| Guthultarundan m Bengan | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1989 kcal
