biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| mandag 15. september 2014 |
   |
 |
01:08:00Tid (min.sek) |  |
13.00 kmAvstand |  |
11.47 km/hHastighet | |
05:14 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1146 kcalKalorier |
| 2km uppvärmning 3x3km två Första i 5mintempo sista i 4,50tempo 2km. Nedvärmning | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1146 kcal
