biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| mandag 3. november 2014 |
   |
 |
00:47:00Tid (min.sek) |  |
8.00 kmAvstand |  |
10.21 km/hHastighet | |
05:53 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
792 kcalKalorier |
| Lugn distanslöpning. 1 veckan mot sandsjöbacka | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
360 kcalKalorier |
| Snedhantel, chins, stående. Hantelcurl, dips, bålträning, mage | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1152 kcal
