biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| fredag 9. januar 2015 |
   |
 |
00:53:00Tid (min.sek) |  |
10.00 kmAvstand |  |
11.32 km/hHastighet | |
05:18 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
893 kcalKalorier |
| 1km uppvärmning 4km 5min 3km 5,15min 2km nedvärmning | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
0.50 kmAvstand | |
0.67 km/hHastighet | |
90:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
413 kcalKalorier |
| Teknikträning | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1306 kcal
