biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| fredag 13. februar 2015 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
30.00 kmAvstand |  |
45.00 km/hHastighet | |
01:20 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
643 kcalKalorier |
| 10min uppvärmning 4x4min med 1min rullvila 10min nedvärmning | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:29:00Tid (min.sek) | |
5.00 kmAvstand | |
10.34 km/hHastighet | |
05:48 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
488 kcalKalorier |
| Lugnt pass | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1131 kcal
