biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| søndag 24. mai 2015 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
217 kcalKalorier |
| Knäböj m hantel baksida benspark enbens bålträning | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:56:00Tid (min.sek) |  |
30.00 kmAvstand |  |
32.14 km/hHastighet | |
01:52 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
692 kcalKalorier |
| 5km uppvärmning sen snökäppsintervaller 1,1,2,2,3,3 osv | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 909 kcal
