biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| tirsdag 7. juli 2015 |
   |
 |
01:40:00Tid (min.sek) |  |
47.00 kmAvstand |  |
28.20 km/hHastighet | |
02:08 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1236 kcalKalorier |
| Almesåkrarundan med Bengan. Motvind mot ftedriksdsl | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
326 kcalKalorier |
| Bänk 5x5 st rodd 4x8 snedhantel 3x8 sitt rodd 3x8 st hantelcurl press down 3x8 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1562 kcal
