biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| onsdag 15. juli 2015 |
   |
 |
01:39:00Tid (min.sek) |  |
50.00 kmAvstand |  |
30.30 km/hHastighet | |
01:59 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1223 kcalKalorier |
| Almesåkrarundan. Själv | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
326 kcalKalorier |
| Axelpress 5x5 chins 4x6 dips 3x8 hantelrowing 3x8+8 dubbelhantel 3x8 sitt alt hantelcurl | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1549 kcal
