biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| mandag 20. juli 2015 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
326 kcalKalorier |
| Bänk 5x5 (75) st rodd 4x8(50) snedhantel 3x8(30) sitt rodd 3x8(7) press down 3x8(16) st hantelcurl 3x8(22) | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:22:00Tid (min.sek) |  |
3.50 kmAvstand |  |
9.55 km/hHastighet | |
06:17 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
373 kcalKalorier |
| 5 min gång 3x5min löpning m 1min gåvila | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 699 kcal
