biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| fredag 24. juli 2015 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
290 kcalKalorier |
| Knäböj 5x5 (30) bellyback 4x8 benpress 3x8 (50) baksida 3x8 (6) mage vader 3x10 (13) | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:38:00Tid (min.sek) |  |
50.00 kmAvstand |  |
30.61 km/hHastighet | |
01:58 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1211 kcalKalorier |
| Almesåkrarundan | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1501 kcal
