biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| tirsdag 4. august 2015 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
217 kcalKalorier |
| Knäböj 5x5 baksida 4x8 benpress 3x8 bellyback 4x8 mage. Friskis o svettis Jönköping | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:58:00Tid (min.sek) |  |
26.00 kmAvstand |  |
26.90 km/hHastighet | |
02:14 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
716 kcalKalorier |
| Backe +intervaller 5st | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 933 kcal
