biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| mandag 10. august 2015 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
326 kcalKalorier |
| Bänk 5x5 (82,5) st rodd 4x8 (55) snedhantel 3x8 (36) sitt rodd 3x8 (8) press down 3x8 (17) lsc 3x8 (7) | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:22:00Tid (min.sek) |  |
3.70 kmAvstand |  |
10.09 km/hHastighet | |
05:57 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
373 kcalKalorier |
| 2min uppvärmning 8,8,2 löpning 1min gåvila | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 699 kcal
