biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| mandag 17. august 2015 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
326 kcalKalorier |
| Bänk 5x5 (85) st rodd 4x8 (60) snedhantel 3x8 (36) sitt rodd 3x8 (8) press down 3x8 (18) lsc 3x8 (7) | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:22:00Tid (min.sek) |  |
3.70 kmAvstand |  |
10.09 km/hHastighet | |
05:57 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
373 kcalKalorier |
| 1min uppvärmning 9,9,1 m 1min gåvila | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 699 kcal
