biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| fredag 21. august 2015 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
326 kcalKalorier |
| Axelpress 5x5 (14) drag framför 4x8 (16) dips 3x8 (15) ryggmsk 3x8 (18) dubbelhantel 3x8 (18) lsc 3x8 (8) vader 3x10 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:33:00Tid (min.sek) |  |
50.00 kmAvstand |  |
32.26 km/hHastighet | |
01:52 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1149 kcalKalorier |
| Almesåkrarundan+rondellerna | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1475 kcal
