biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| tirsdag 1. september 2015 |
   |
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
145 kcalKalorier |
| Knäböj m hantel 5x5 utfall 4x8 upphopp 3x10 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:22:00Tid (min.sek) |  |
3.50 kmAvstand |  |
9.55 km/hHastighet | |
06:17 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
373 kcalKalorier |
| 1min uppvärmning 20 min löpning 1min nedvärmning | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 518 kcal
