biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| torsdag 17. september 2015 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
326 kcalKalorier |
| Knäböj 10x10 utfall 5x10+10 bulgariska splitböj 3x5+5 plankan sidoplankan | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
326 kcalKalorier |
| Axelpress 5x5 (16) drag framför 4x8 (16) dips 3x8 (20) hantelrowing 3x8 (40) dubbelhantel 3x8,8,5 (20) lsc 3x8 (81.1/4) | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 652 kcal
