biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| mandag 28. mars 2016 |
   |
 |
01:46:00Tid (min.sek) |  |
50.00 kmAvstand |  |
28.30 km/hHastighet | |
02:07 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1310 kcalKalorier |
| Almesåkrarundan med Bengan och Hampus | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
181 kcalKalorier |
| Knäböj m hantel 5x5 (45,5) baksida 4x8 (6) benspark 3x8 (9) bellyback 3x8 (50) | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) | |
178 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1669 kcal
