biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| fredag 6. mai 2016 |
   |
 |
02:19:00Tid (min.sek) |  |
70.00 kmAvstand |  |
30.22 km/hHastighet | |
01:59 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1718 kcalKalorier |
| Nässjö fredriksdal viebäck bodafors norra sandsjö stensjön Nässjö | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
181 kcalKalorier |
| Bröstmsk 5x5 (207,5) drag framför 4x8 (16) konccurl 3x8,8,6 (26) dubbelhantel 3x8,8,6 (20) | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1899 kcal
