biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| mandag 9. mai 2016 |
   |
 |
00:57:00Tid (min.sek) |  |
26.00 kmAvstand |  |
27.37 km/hHastighet | |
02:12 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
704 kcalKalorier |
| Backträning 5xlasarettsbacken och skansbacken 2xquickfeldtsgstan och koltorpsbacken 2xvetlandabacken | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
217 kcalKalorier |
| Knäböj 5x5 (60) baksida 4x8 bellyback 3x8 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 921 kcal
