biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| mandag 16. mai 2016 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
290 kcalKalorier |
| Snedhantel 5x5 (32) latsmsk 4x8 (20) konccurl 3x8,8,6 (26) press down 3x8 (17) mage vader | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:33:00Tid (min.sek) |  |
45.00 kmAvstand |  |
29.03 km/hHastighet | |
02:04 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1149 kcalKalorier |
| Jobbpendling 5x30sek 2x15min Ösregn, vindar och mkt trafik | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1439 kcal
