biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| mandag 29. august 2016 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
326 kcalKalorier |
| Bänk 5x5 (87,5) st rodd 4x8 (72,5) armhävningar 3x10 drag framför 3x8 (16) Bicepsc 3x8 (40) press down 3x8 (17) | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:29:00Tid (min.sek) |  |
10.00 kmAvstand |  |
6.74 km/hHastighet | |
08:54 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
619 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
185 kcalKalorier |
| Bålträning Rörlighetsträning | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1130 kcal
