biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| lørdag 15. oktober 2016 |
   |
 |
01:25:00Tid (min.sek) |  |
10.00 kmAvstand |  |
7.06 km/hHastighet | |
08:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
594 kcalKalorier |
| Stan runt | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
438 kcalKalorier |
| Bänk 5x3 (90) st rodd 4x4(80) bicepsc 3x4 (42,5) press down 3x4 (18) Rodd 5 min Rörlighetsträning | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1032 kcal
