biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| mandag 7. november 2016 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
7.10 kmAvstand |  |
7.10 km/hHastighet | |
08:27 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
419 kcalKalorier |
| 10min uppvärmning gång 1+3min löpning och gång | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
328 kcalKalorier |
| Knäböj 5x5 (60) baksida 4x8 utfall 3x8 mage Rörlighetsträning | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 747 kcal
