biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| mandag 5. desember 2016 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
365 kcalKalorier |
| Bänk 5x5 (75) st rodd 4x8 (77,5) dips 3x8,7,5,3 (5) armhävningar 3x16,14,12 hantelcurl 3x8 (22) press down 3x8 (17) bålträning | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
365 kcalKalorier |
| Knäböj 5x5 (70) baksida 4x8 utfall 3x8 (10) Rörlighetsträning | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 730 kcal
