biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| lørdag 17. desember 2016 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
9.70 kmAvstand |  |
9.70 km/hHastighet | |
06:11 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1025 kcalKalorier |
| 10 min gång uppvärmning 3+1 löpning och gång Stugan | ||
Fanan har likt
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
20.00 kmAvstand | |
40.00 km/hHastighet | |
01:30 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
489 kcalKalorier |
| 30 minutersprogrammet Youtube | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1514 kcal
