biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| tirsdag 28. februar 2017 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
328 kcalKalorier |
| Knäböj 5x5 baksida 4x8 marklyft 5x5 farmers walk 3 bellyback 3x8 mage 4 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
15.00 kmAvstand |  |
30.00 km/hHastighet | |
02:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
489 kcalKalorier |
| 25 min indoorcykling 5:4 6:4 6:6 Puls 128-152 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 817 kcal
