biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| onsdag 8. mars 2017 |
   |
 |
01:15:00Tid (min.sek) |  |
38.00 kmAvstand |  |
30.40 km/hHastighet | |
01:58 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1223 kcalKalorier |
| 6:6 Pyspunka pumpa var 10min | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
4.50 kmAvstand | |
9.00 km/hHastighet | |
06:40 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
512 kcalKalorier |
| 5min uppvärmning gång 4x1,2,3min 1min gåvila | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1735 kcal
