biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| tirsdag 28. mars 2017 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
328 kcalKalorier |
| Knäböj m hantel 5x5 baksida 4x8 utfall 3x5+3x3 bellyback 5x8 farmers walk 3x mage | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:57:00Tid (min.sek) |  |
25.00 kmAvstand |  |
26.32 km/hHastighet | |
02:17 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
708 kcalKalorier |
| Uppvärmning 7xnya backen Nedvärmning | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1036 kcal
