biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| fredag 21. april 2017 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
328 kcalKalorier |
| Cablecross 5x3 chins 5x3 bicepsc msk 5x3 press down 5x3 axlar 5x3 axlar 5x3 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
279 kcalKalorier |
| Cxpass | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
18.00 kmAvstand |  |
36.00 km/hHastighet | |
01:40 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
466 kcalKalorier |
| Petras pass | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:54:00Tid (min.sek) | |
50.00 kmAvstand | |
26.32 km/hHastighet | |
02:17 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1417 kcalKalorier |
| Almesåkrarundan Motvind från helvetet :@ | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 2490 kcal
