biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| fredag 5. mai 2017 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
328 kcalKalorier |
| Cablecross 5x5 chins 5x5 bicepsc msk 5x5 press down 5x5 axelpress 5x5 baksida axlar 5x5 drag framför 5x5 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
279 kcalKalorier |
| Corepass | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
15.00 kmAvstand |  |
30.00 km/hHastighet | |
02:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
466 kcalKalorier |
| Rpm Med millis | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:37:00Tid (min.sek) | |
50.00 kmAvstand | |
30.93 km/hHastighet | |
01:56 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1205 kcalKalorier |
| Till stugan via viebäck almesåkra guthult nyholm | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 2278 kcal
