biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| tirsdag 16. mai 2017 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
328 kcalKalorier |
| Benspark 5x5 baksida 4x8 benpress 3x8 bellyback 5x8 utfall 3x5 mage | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:54:00Tid (min.sek) |  |
25.00 kmAvstand |  |
27.78 km/hHastighet | |
02:10 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
671 kcalKalorier |
| Backträning 2varv eldonrundan uppvärmning 5x nya backen 1x eldonrundan | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 999 kcal
