biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| torsdag 18. mai 2017 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
328 kcalKalorier |
| Bicepsc msk 5x10 press down 5x10 axelpress 5x10 axellyft 5x5 bicepsc msk 3x5 enarms cablecross 3x5 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:34:00Tid (min.sek) |  |
50.00 kmAvstand |  |
31.91 km/hHastighet | |
01:53 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1168 kcalKalorier |  |
6353Punkt |
| Guthultarundan 2x15min tröskelintervaller med 15min lugnare emellan 6x20+20sek fullt ös | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1496 kcal
