biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| fredag 26. mai 2017 |
   |
 |
01:38:00Tid (min.sek) |  |
50.00 kmAvstand |  |
30.61 km/hHastighet | |
01:58 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1218 kcalKalorier |  |
6623Punkt |
| Rödja Sävsjö guthult bodafors norra sandsjö Rödja 2x15min intervaller 6x20+20sek | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
328 kcalKalorier | |
1786Punkt |
| Bicepsc msk 5x3 press down 5x3 axelpress 5x3 axellyft 5x3 latsmsk 5x3 mage | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1546 kcal
