biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| tirsdag 30. mai 2017 |
   |
 |
01:32:00Tid (min.sek) |  |
50.00 kmAvstand |  |
32.61 km/hHastighet | |
01:50 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1143 kcalKalorier |  |
6217Punkt |
| Almesåkrarundan 4x4min intervaller 6x20+20sek spurter Snöstolpar från grimstorp | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) | |
4.00 kmAvstand | |
9.60 km/hHastighet | |
06:15 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
427 kcalKalorier | |
2323Punkt |
| Tor mandelblomman | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1570 kcal
